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Smoothie à la papaye et à la vanille [Vitamix ONE]

This tasty smoothie is packed with tropical flavors, and the added protein will help keep snack cravings at bay until your next meal.

Papaya Vanilla Smoothie

Ingrédients

  • 40 g (1/4 tasse) de papaye, pelée et épépinée
  • 50 g (½ petite) de banane, pelée
  • 80 g (1 tranche épaisse d'environ 1,5 cm) d'ananas pelé
  • 30 g (1 tasse) d'épinards frais
  • 1 mesure de poudre protéinée, d'amandes ou de noix de cajou crues
  • 130 g (1 tasse) de cubes de glace

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
  3. Mélanger 45 secondes ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.

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