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Smoothie aux baies et au beurre d'arachides

Rien ne se marie mieux à une banane que du beurre d'arachides crémeux. Ajoutez simplement des framboises fraîches, du lait et des glaçons pour un smoothie savoureux.

  • Total Time10 minutes 45 secondes
  • Yield
    2 portions
  • DifficultéSimple
peanut butter berry smoothie

Dietary Interests

Gluten-Free, High Fiber, Low Sodium, Vegetarian, Vegan, Low Calorie, Nutritarian
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 1 tasse 240 ml {Soy Milk}
  • 1 medium 150 g banana, peeled
  • 3 Tablespoons 65 g {Peanut Butter}
  • 2 tasses 275 g fresh raspberries
  • 1 tasse 130 g ice cubes

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Instructions

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Nutrition

1 portion (338 g)
Calories 320
Matière grasse totale 16 g
Total des glucides 41 g
Fibres alimentaires 11 g
Sucres 20 g
Protéines 11 g
Cholestrol 5 mg
Sodium 170 mg
Gras saturés 3 g
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