Piña Colada

Des vacances à boire, aux douces saveurs d'ananas et de rhum, parasol non inclus !

Ingrédients

• 120 ml de rhum blanc
• ¼ tasse (60 ml) de miel
• ½ lime, pelée
• 1 tasse (240 ml) de lait de coco non sucré
• 1 tasse (150 g) de morceaux d'ananas congelés
• 1 tasse (200 g) de glaçons

Directives

1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant du Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
2. Démarrez le mélangeur à vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu'à la vitesse maximale. Mélangez pendant 25 à 30 secondes en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Nutrition

1 portion (291 g)

• Calories : 180

• Graisse totale : 6 g

• Glucides totaux : 8 g

  • Fibres alimentaires : 0 g
  • Sucres : 5 g

• Protéines : 0 g

• Cholestérol : 2 mg

• Sodium : 25 mg