Passer au contenu principal
icon Panier

Smoothie aux bananes et à la citrouille

Chargé de nutriments et doté d'un goût délicieux, le potiron est un complément sain à tout smoothie. Qui a besoin d'un latté aux épices pour tarte à la citrouille quand vous pouvez avoir ceci? Ajoutez une dose d'expresso froid si vous voulez vraiment le goût d'un latté.

  • Total Time10 minutes 50 secondes
  • Yield
    3 portions
  • DifficultéSimple
Pumpkin Banana Smoothie 470x449.jpg

Dietary Interests

Vegetarian, Gluten-Free, High Fiber, Low Calorie, Low Sodium, Mediterranean, Heart Friendly, Nutritarian
Gérer les préférences

Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 1 ⅓ cups 320 ml vanilla soy yogurt [or low fat vanilla yogurt]
  • 1 medium 150 g orange, peeled
  • 1 ⅓ cups 200 g cooked pumpkin
  • ½ teaspoon ground cinnamon
  • 2 pinches ground nutmeg
  • 2 medium 240 g frozen banana, peeled, halved
  • 2 tasses 260 g ice cubes

Loading ingredients...

Instructions

Refine Your Recipe

Nutrition

1 portion (390 g)
Calories 200
Matière grasse totale 1,5 g
Total des glucides 43 g
Fibres alimentaires 2 g
Sucres 30 g
Protéines 7 g
Cholestrol 5 mg
Sodium 75mg
Gras saturés 1 g
Share the Result

Did You Make It?

Rate the Recipe
Share Your Fav Recipes

Create Your Recipe Book

M'abonner maintenant

What Else Did You Want To Make Today?

Recherches populaires