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Smoothie aux bananes et à la citrouille

Pleine de nutriments, la citrouille est un ajout santé à n'importe quel smoothie, et elle y apporte un goût délicieux. Qui a besoin d'un latté aux épices pour tarte à la citrouille quand vous pouvez avoir ceci? Ajoutez une dose d'expresso froid si vous voulez vraiment le goût d'un latté.

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Ingrédients

  • 240 ml (1 tasse) de yogourt à la vanille
  • 2/3 de tasse (100 g) de citrouille, en cubes et cuite
  • 120 ml (½ tasse) de jus d'orange
  • 1 (175 g) banane congelée
  • 2,5 ml (½ cuillère à thé) de cannelle moulue
  • 0,5 ml (⅛ cuillère à thé) de muscade moulue

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Sélectionner la Variable 1. Démarrer l'appareil, augmenter lentement la vitesse jusqu'au maximum et laisser mélanger pendant 50 secondes. Sinon, démarrer l'appareil et laisser le programme « Smoothie » faire son travail.

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