Brownies à la citrouille
Rehaussez la saveur de ces brownies en ajoutant des épices, du gingembre frais ou du zeste d'orange.
Ingrédients
- ½ tasse (120 ml) de substitut d'œuf [ou 4 œufs]
- 15 dattes Medjool (150 g), dénoyautées
- 1 tasse de compote de pommes
- 1 tasse (420 ml) de purée de citrouille
- 2 tasses (240 g) de farine de blé entier
- 2 cuillères à thé de poudre à pâte
- 1 cuillère à thé de bicarbonate de soude
- 1 cuillère à thé de sel, facultatif
- 2 cuillères à thé d'épices pour tarte à la citrouille
Directives
- Préchauffez le four à 175 °C (350 °F). Placez le substitut d'œuf, les dattes, la compote de pommes et la purée de citrouille dans le récipient du Vitamix dans l'ordre indiqué et fermez le couvercle.
- Lancez le programme « Dips et tartinades » ou démarrez le mélangeur à vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu'à la vitesse maximale. Mélangez pendant 60 secondes en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Retirez le couvercle et ajoutez la farine, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude, les épices pour tarte à la citrouille et le sel dans le récipient. Fermez bien le couvercle.
- Sélectionnez la variable 8. Actionnez la machine par impulsions de 10 à 12 fois, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
- Transférer le mélange dans un moule carré antiadhésif graissé de 9 x 9 pouces (23 x 23 cm).
- Faites cuire au four préchauffé pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.
- Pour servir, coupez les brownies et saupoudrez-les de votre garniture préférée.
Notes
Les œufs de lin sont d'excellents substituts d'œufs. Pour préparer un « œuf » de lin, mélangez simplement de la farine de lin (1 cuillère à soupe de graines de lin pour 3 cuillères à soupe d'eau) avec de l'eau dans un petit récipient, remuez et laissez reposer 5 minutes avant utilisation.
Nutrition
1 portion (61 g)
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Calories : 110
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Graisse totale : 1 g
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Glucides totaux : 24 g
- Fibres alimentaires : 3 g
- Sucres : 10 g
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Protéines : 4 g
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Cholestérol : 0 mg
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Sodium : 270 mg