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Smoothie à la tarte à la citrouille

Mélangez les saveurs de l'automne dans votre smoothie matinal avec cette délicieuse version de tarte à la citrouille.

  • Total Time11 minutes 30 secondes
  • Yield
    5 portions
  • DifficultéSimple
Pumpkin Pie Smoothie

Dietary Interests

Vegetarian, Gluten-Free, Low Sodium, High Fiber
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 4 cups 960 ml soy milk [or milk alternative]
  • 2 tasses 480 ml {Pumpkin Purée}
  • 1 tasse 160 g pitted dates
  • 1 ⅓ Tablespoons pumpkin pie spice
  • 4 cups 520 g ice cubes

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Instructions

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Nutrition

1 portion (429 g)
Calories 240
Matière grasse totale 4 g
Total des glucides 45 g
Fibres alimentaires 6 g
Sucres 32 g
Protéines 8 g
Cholestrol 0 mg
Sodium 110 mg
Gras saturés 5 g
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