Nourriture pour bébé au maïs grillé et à la courge

Les fruits et légumes de saison offrent une grande variété nutritive à vos enfants et aident à développer leur préférence pour les aliments complets.

Ingrédients

• ½ épi de maïs (75 g), grillé et détaché de l'épi
• ¼ de courge jaune (45 g), grillée et tranchée

Directives

1. Placez les ingrédients dans le contenant du Vitamix et fixez la base des lames.
2. Mettez le mélangeur en marche à vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu'à la vitesse maximale. Mélangez pendant 30 à 45 secondes ou jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.

Notes

Consultez votre pédiatre pour toute question concernant l'introduction sécuritaire des aliments solides ou ces recettes. Cette recette est un excellent exemple d'utilisation des ingrédients que vous prévoyez pour les autres convives lors de votre pique-nique (maïs grillé), tout en offrant à votre enfant des aliments entiers et nutritifs.

Nutrition

1 portion (28 g)

• Calories : 20

• Graisse totale : 0 g

• Glucides totaux : 4 g

  • Fibres alimentaires : 1 g
  • Sucres : 1 g

• Protéines : 1 g

• Cholestérol : 0 mg

• Sodium : 0 mg