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Lait au chaï épicé

La saveur exceptionnelle de ce lait au chaï rapide et facile à faire nous assure que vous l'aimerez autant que nous.

  • Total Time3 heures 11 minutes
  • Yield
    4 portions
  • DifficultéSimple

Dietary Interests

Vegetarian, Vegan, Mediterranean, Gluten-Free, Low Sodium
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 1 tasse 125 g cashews, soaked for 3 hours, rinsed, drained
  • 4 cups 960 ml eau
  • 3 dates, pitted
  • 1 cuillère à thé d' ground cinnamon
  • 1 cuillère à thé d' vanilla extract
  • ½ teaspoon ground cardamom
  • 1 2 g racine de gingembre frais
  • ½ teaspoon ground cloves
  • sel et poivre noir moulu au goût

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Instructions

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Nutrition

1 portion (279 g)
Calories 200
Matière grasse totale 14 g
Total des glucides 14 g
Fibres alimentaires 2 g
Sucres 6 g
Protéines 6 g
Cholestrol 0 mg
Sodium 90mg
Gras saturés 2,5 g

Chef's Note

Si vous préférez un lait plus sucré, ajouter plus de dattes au mélange. Pour un lait plus épicé, ajouter des épices. Si vous avez des épices entières, utilisez-les : le mélangeur les pulvérisera pour vous.

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