Limonade aux fraises

Quelques ingrédients simples suffisent pour préparer cette limonade rapide et facile, qui étanchera à coup sûr la soif de chacun par une chaude journée d'été.

Ingrédients

• 1 tasse (350 ml) d'eau
• 1 citron, extrémités coupées et retirées, le reste coupé en 4 tranches égales (environ 1/2 pouce [13 mm] d'épaisseur chacune)
• 2 fraises moyennes
• 2 cuillères à soupe (40 g) de sirop de dattes
• 2 tasses (260 g) de glaçons, plus une quantité supplémentaire au besoin pour servir.

Directives

1. Placez tous les ingrédients dans le contenant Aer® Disc dans l'ordre indiqué et fermez bien le couvercle.
2. Lancez le programme « Mixer » ou démarrez le mélangeur à vitesse minimale, puis augmentez-la graduellement jusqu'à la vitesse maximale. Mélangez pendant 40 secondes en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Notes

On enlèvera le cœur de chaque tranche de citron, en laissant le zeste intact. Les fraises seront ensuite écrasées et la boisson rafraîchie, le tout en un seul mélange facile.

Nutrition

1 portion (406 g)

• Calories : 334

• Glucides totaux : 19 g

  • Fibres alimentaires : 2 g
  • Sucres : 16 g

• Protéines : 1 g

• Sodium : 20 mg