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Smoothie à la fraise et à l'avoine [Vitamix ONE]

Une excellente option de substitut de repas pour les matins pressés.

  • Total Time11 minutes
  • Yield
    2 portions
  • DifficultéSimple
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Dietary Interests

Vegetarian, Vegan, Gluten-Free, High Fiber, Low Sodium
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 1 tasse 240 ml {soy milk} , or milk alternative
  • 2 15 g dates, pitted, or 1 Tablespoon honey
  • 1/2 tasse 50 g rolled oats
  • 1 125 g medium bananas, peeled, halved
  • 1 ½ tasse 210 g frozen strawberries

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Instructions

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Nutrition

1 portion (325 g)
Calories 280
Matière grasse totale 4,5 g
Total des glucides 57 g
Fibres alimentaires 6 g
Sucres 27 g
Protéines 8 g
Sodium 65 mg
Gras saturés 0,5 g
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