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Smoothie à la fraise et à l'avoine [Vitamix ONE]

Une excellente option de substitut de repas pour les matins pressés.

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Ingrédients

  • 240 ml (1 tasse) de lait de soja ou du lait végétal de votre choix
  • 15 g (2) de dattes, dénoyautées, ou 1 cuillère à soupe de miel
  • 50 g (½ tasse) de flocons d'avoine
  • 125 g (1 de taille moyenne) de banane, pelée
  • 210 g (1 ½ tasse) de fraises congelées

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant Vitamix dans l'ordre indiqué, puis verrouiller le couvercle.
  2. Démarrer le mélangeur à sa vitesse la plus basse, puis augmenter rapidement la vitesse jusqu'au maximum. Mélanger pendant 1 minute ou jusqu'à obtention de la consistance désirée.

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