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Smoothie « Coucher de soleil »

Un mélange unique de saveurs procure sa valeur nutritive à ce smoothie.

  • Total Time15 minutes 45 secondes
  • Yield
    3 portions
  • DifficultéSimple
Sunset Smoothie

Dietary Interests

Gluten-Free, Low Sodium, Vegan, Vegetarian, Mediterranean, Nutritarian
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • 1 tasse 240 ml eau
  • 2 tasses 330 g pineapple chunks
  • 1 medium orange, peeled
  • 65 ml (¼ tasse) 30 g beets, scrubbed
  • 65 ml (¼ tasse) 30 g carotte
  • 1 5 g fresh ginger root, 1/4" slice
  • 1 tasse 30 g fresh spinach
  • 1 tasse 35 g swiss chard
  • ½ avocado, peeled, pitted
  • 1 cuillère à thé d' feuilles de coriandre fraîche
  • 2 small broccoli florets
  • 1 tasse 130 g ice cubes

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Instructions

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Nutrition

1 portion (357 g)
Calories 130
Matière grasse totale 4 g
Total des glucides 25 g
Fibres alimentaires 5 g
Sucres 16 g
Protéines 3 g
Cholestrol 0 mg
Sodium 60 mg
Gras saturés 0,50 g
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