Petits pois gourmands pour bébés
Initier vos enfants tôt et régulièrement à une alimentation saine et équilibrée les aidera à apprécier davantage de saveurs plus tard dans leur vie.
Ingrédients
- 3 tasses (480 g) de petits pois, cuits à la vapeur et refroidis
- ¾ tasse (180 ml) de lait maternel ou de lait de remplacement de votre choix
Directives
- Mettre tous les ingrédients dans le contenant du Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
- Lancez le programme « Dips et tartinades » ou démarrez le mélangeur à vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu’à la vitesse maximale. Mélangez pendant 60 secondes en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
Notes
Consultez votre pédiatre pour toute question concernant l'introduction sécuritaire de nouveaux aliments à votre enfant.
Nutrition
1 portion (28 g)
-
Calories : 20
-
Graisse totale : 0 g
-
Glucides totaux : 3 g
- Fibres alimentaires : 1 g
- Sucres : 2 g
-
Protéines : 1 g
-
Cholestérol : 0 mg
-
Sodium : 25 mg