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Smoothie escapade tropicale

Laissez-vous emporter sur les îles avec ce mélange tropical de lait de coco, de mangues, d'ananas et de bananes.

  • Total Time10 minutes 40 secondes
  • Yield
    3 portions
  • DifficultéSimple
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Dietary Interests

Vegetarian, Gluten-Free, Low Sodium, Vegan
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Submitted by

Vitamix

Ingrédients

  • ¼ medium 35 g orange, peeled
  • ¾ cup 180 ml eau
  • 65 ml (¼ tasse) 60 ml {Coconut Milk}
  • 1 small lime, peeled
  • ½ 65 g banana, peeled
  • 1/2 tasse 80 g frozen mango chunks
  • 1 tasse 160 g frozen pineapple chunks
  • 2 tasses 260 g ice cubes

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Instructions

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Nutrition

1 portion (311 g)
Calories 110
Matière grasse totale 1 g
Total des glucides 27 g
Fibres alimentaires 2 g
Sucres 21 g
Protéines 1 g
Cholestrol 0 mg
Sodium 15 mg
Gras saturés 1 g

Chef's Note

  • Cet épais smoothie congelé est très rafraîchissant pendant les mois estivaux. 
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