Yogourt glacé tropical

Savourez les saveurs tropicales de l'ananas et de la mangue dans cette gâterie glacée maison.

Ingrédients

• 1 tasse (340 g) de yogourt aux amandes [ou de yogourt à la vanille allégé]
• 340 g (¾ lb) de morceaux d'ananas congelés
• 340 g (¾ lb) de morceaux de mangue congelés

Directives

1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant du Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
2. Sélectionnez le programme Dessert glacé. Mettez le mélangeur en marche et laissez le programme se terminer, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
3. Dans environ 30 à 60 secondes, le bruit du moteur changera et quatre petits tas se formeront. Arrêtez l'appareil. Ne mélangez pas trop longtemps, sinon la préparation fondra. Servez immédiatement.

Nutrition

1 portion (102 g)

• Calories : 334

• Matières grasses totales : 1 g

• Glucides totaux : 19 g

  • Fibres alimentaires : 0 g
  • Sucres : 15 g

• Protéines : 1 g

• Cholestérol : 0 mg

• Sodium : 10 mg