Milkshake à la vanille

Ce milkshake onctueux à la vanille se prépare en un clin d'œil pour satisfaire les plus gourmands.

Ingrédients

• 3 tasses (400 g) de crème glacée à la vanille
• 1 cuillère à thé d'extrait de vanille
• 1 tasse (270 ml) de lait

Directives

1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant du Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
2. Démarrez le mélangeur à vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu'à la vitesse maximale. Mélangez pendant 30 secondes ou jusqu'à l'obtention de la consistance désirée, en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Notes

Pour une version sans produits laitiers, essayez la crème glacée à la vanille au lait de coco et le lait d'amande au lieu du lait de vache. Ajoutez trois fraises fraîches ou une cuillère à soupe de poudre de cacao pour un lait frappé à la fraise ou au chocolat !

Nutrition

1 portion (164 g)

• Calories : 230

• Matières grasses totales : 12 g

• Glucides totaux : 24 g

  • Fibres alimentaires : 0 g
  • Sucres : 24 g

• Protéines : 5 g

• Cholestérol : 35 mg

• Sodium : 80 mg