Aliments pour bébés au poulet et aux légumes

Les carottes, le chou frisé et le blanc de poulet se retrouvent dans cette recette de purée pour bébé.

Ingrédients

• 1 tasse (240 ml) d'eau
• 1 blanc de poulet (225 g) désossé et sans peau, cuit et coupé en dés
• 3 carottes (200 g), coupées en deux et cuites à la vapeur
• 2 tasses (120 g) de chou frisé cuit à la vapeur

Directives

1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant du Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
2. Lancez le programme « Dips et tartinades » ou démarrez le mélangeur à vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu’à la vitesse maximale. Mélangez pendant 60 secondes en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Notes

Consultez votre pédiatre pour toute question concernant l'introduction sécuritaire de nouveaux aliments à votre enfant.

Nutrition

1 portion (28 g)

• Calories : 15

• Graisse totale : 0 g

• Glucides totaux : 1 g

  • Fibres alimentaires : 0 g
  • Sucres : 0 g

• Protéines : 2 g

• Cholestérol : 5 mg

• Sodium : 10 mg