Aliments pour bébés au poulet et aux légumes

Les carottes, le chou frisé et le blanc de poulet se retrouvent dans cette recette de purée pour bébé.

Ingrédients

• 1 tasse (240 ml) d'eau
• 1 blanc de poulet (225 g) désossé et sans peau, cuit et coupé en dés
• 3 carottes (200 g), coupées en deux et cuites à la vapeur
• 2 tasses (120 g) de chou frisé cuit à la vapeur

Directives

1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant du Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
2. Lancez le programme « Dips et tartinades » ou démarrez le mélangeur à vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu’à la vitesse maximale. Mélangez pendant 60 secondes en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.
3. .

Notes

Consultez votre pédiatre pour toute question concernant l'introduction sécuritaire de nouveaux aliments à votre enfant.

Nutrition

1 portion (28 g)

• Calories : 15

• Graisse totale : 0 g

• Glucides totaux : 1 g

  • Fibres alimentaires : 0 g
  • Sucres : 0 g

• Protéines : 2 g

• Cholestérol : 5 mg

• Sodium : 10 mg