Purée pour bébé aux poires et à l'avocat épicée d'hiver

Faites découvrir à votre enfant les saveurs des fêtes avec ce mélange d'épices chaudes.

Ingrédients

• 3 poires (450 g chacune), pelées et coupées en morceaux
• 1 avocat (210 g) pelé, dénoyauté et coupé en morceaux
• 1 cuillère à thé de cannelle moulue
• ⅛ cuillère à thé de muscade moulue
• ⅛ cuillère à thé de piment de la Jamaïque moulu
• ¾ tasse (180 ml) de lait maternel ou de lait de remplacement de votre choix

Directives

1. Mettre tous les ingrédients dans le contenant du Vitamix dans l'ordre indiqué et bien fermer le couvercle.
2. Lancez le programme « Dips et tartinades » ou démarrez le mélangeur à vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu’à la vitesse maximale. Mélangez pendant 60 secondes en utilisant le pilon pour pousser les ingrédients vers les lames.

Notes

Consultez votre pédiatre pour toute question concernant l'introduction sécuritaire de nouveaux aliments à votre enfant.

Nutrition

1 portion (18 g)

• Calories : 15

• Matières grasses totales : 1 g

• Glucides totaux : 2 g

  • Fibres alimentaires : 1 g
  • Sucres : 1 g

• Protéines : 0 g

• Cholestérol : 0 mg

• Sodium : 0 mg