Purée pour bébé aux poires et à l'avocat épicée d'hiver

Faites découvrir à votre enfant les saveurs des fêtes avec ce mélange d'épices chaudes.

Ingrédients

• ½ poire (75 g), pelée et coupée en dés
• ¼ d'avocat (35 g), pelé, dénoyauté et coupé en morceaux
• ¼ de cuillère à thé de cannelle moulue
• 1 pincée de muscade moulue
• 1 pincée de piment de la Jamaïque moulu
• 2 cuillères à soupe (30 ml) de lait maternel ou de lait végétal de votre choix

Directives

1. Placez tous les ingrédients dans le contenant du Vitamix dans l'ordre indiqué et fixez la base des lames.
2. Lancez le programme « Dips et tartinades » ou démarrez le mélangeur à sa vitesse minimale, puis augmentez rapidement jusqu’à sa vitesse maximale. Mélangez pendant 60 secondes.

Notes

Consultez votre pédiatre pour toute question concernant l'introduction sécuritaire de nouveaux aliments à votre enfant.

Nutrition

1 portion (18 g)

• Calories : 15

• Matières grasses totales : 1 g

• Glucides totaux : 2 g

  • Fibres alimentaires : 1 g
  • Sucres : 1 g

• Protéines : 0 g

• Cholestérol : 0 mg

• Sodium : 0 mg