Grüner Smoothie

Die süße und köstliche Kombination aus Obst, Gemüse und Blattgemüse macht Lust auf Grün.

Zutaten

  • 60 ml (¼ Tassen) Wasser
  • 120 ml (½ Tasse) Ananassaft
  • 300 g (1¾ Tasse) grüne Trauben
  • ¼ Birne, entkernt, halbiert
  • ½ avocado, pitted, peeled
  • 25 g (¼ Tasse) Brokkoli, gehäckt
  • 20 g (¼ Tasse) Spinat, gewaschen
  • 30 g (¼ Tasse) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in der aufgeführten Reihenfolge in den Vitamix-Behälter geben und den Deckel verschließen.
  2. Regler auf Stufe 1 drehen.
  3. Schalten Sie die Maschine ein und erhöhen Sie langsam die Geschwindigkeit auf Stufe 10. Dann die Hochgeschwindigkeitsfunktion (High-Speed) betätigen.
  4. 35-40 Sekunden mixen oder bis eine samtige Konsistenz erreicht ist.