Herbstlicher Süßkartoffel-Smoothie

Die herbstlichen Geschmacksnoten von Süßkartoffel, Apfel, Cranberries und Ingwer werden in diesem köstlichen Smoothie vereint.

Zutaten

  • 225 g (1⅓ Tasse) rote Trauben
  • ½ Orangen, geschält, halbiert
  • Süßkartoffel, gekocht, abgekühlt
  • ½ Apfel , entkernt, geviertelt
  • 25 g (¼ Tasse) cranberries
  • ½ Teelöffel frische Ingwerwurzel, geriebener
  • 2 Datteln, entsteint
  • 260 g (2 Tassen) Eiswürfel

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in der aufgeführten Reihenfolge in den Vitamix-Behälter geben und den Deckel verschließen.
  2. Regler auf Stufe 1 drehen.
  3. Schalten Sie die Maschine ein und erhöhen Sie langsam die Geschwindigkeit auf Stufe 10. Dann die Hochgeschwindigkeitsfunktion (High-Speed) betätigen.
  4. 1 Minute mixen. Dabei den Stößel verwenden, um die Zutaten in Richtung Klingen zu bewegen.