Los smoothies, al ser saludables y deliciosos, son una gran opción para el desayuno, no solo porque son muy nutritivos, lo cual es esencial para comenzar el día, sino porque son muy fáciles de llevar mientras está fuera de casa. Para tenerlos a la mano, use su licuadora Vitamix y elabore grandes lotes de licuados con anticipación y congele las porciones individuales para tener una semana de desayunos saludables.

Use su licuadora Vitamix y guarde en un vaso apto para el congelador

Simplemente licue los ingredientes de las recetas de smoothies saludables favoritos y vierta en vasos o frascos pequeños aptos para el congelador. Si planea usar un recipiente de cerámica o de vidrio, asegúrese de dejar unos cinco centímetros en la parte superior para que la mezcla tenga espacio para expandirse sin romper el vidrio.

Deje deshielando su porción de smoothie durante toda la noche

Cuando desee disfrutar de un smoothie para su alimento de la mañana, descongele una porción individual colocándola en el refrigerador durante la noche. Cuando se despierte y esté listo para salir, su smoothie tendrá la consistencia perfecta para tomarlo. Si olvida colocarlo en el refrigerador la noche anterior, retírelo del congelador por la mañana y permita que se deshiele a medida que se prepara para el día o comience su recorrido al trabajo.

Smoothies aptos para el congelador

Pruebe estas recetas para tomar un desayuno rápido y saludable todos los días de la semana o cree su propia combinación.
  1. Smoothie 100% verdeEs muy fácil consumir más vegetales con esta dulce y deliciosa combinación de frutas, verduras y vegetales de hoja verde.
  2. Smoothie de plátano, mora azul y naranja Unos cuantos ingredientes sencillos hacen que este smoothie sea una delicia para llevar.
  3. Smoothie otoñal de camote Deliciosa y suave bebida a base de camote, manzanas, arándanos y jengibre. Una alternativa ideal para la sidra de manzana.
  4. Delicioso smoothie de bayasLas fresas, las moras azules y los arándanos le dan a este smoothie un brillante color lavanda, mientras que el plátano y la piña complementan el sabor.