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Smoothie 100% verde

Es muy fácil convertirse en vegetariano con esta dulce y deliciosa combinación de frutas, verduras y vegetales de hoja verde.

All Green Smoothie

Ingredientes

  • ½ taza (120 ml) de agua
  • 1 piña (60 g)
  • 3 tazas (450 g) de uvas verdes
  • ½ pera Bartlett
  • 1 aguacate pelado y sin semillas
  • 40 g (½ taza) de cabezuelas de brócoli
  • 1 taza (30 g) de espinaca
  • 2½ tazas (240 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Seleccione la velocidad 1. Encienda la máquina e incremente la velocidad hasta llegar a la máxima. Licúe durante 50 segundos.
  3. Si su máquina cuenta con programas, seleccione el botón del programa para smoothies, encienda la máquina y permita que el ciclo programado finalice.

Notas

Esta receta se puede duplicar para hacer un vaso completo de smoothie. Si no caben todos los ingredientes, comience la mezcla y agregue los ingredientes extra a través del tapón de la tapa.

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