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Smoothie de plátano, moras azules y naranja

¡A los niños les encantará esta refrescante y deliciosa colación de color morado! Solo agregue hielo para convertirlo en un delicioso sorbete.

Banana Blueberry Orange Smoothie

Ingredientes

  • 3 tazas (720 ml) de agua
  • 4 naranjas medianas (520 g) peladas
  • 4 plátanos pequeños (400 g) pelados y congelados
  • 1 1/2 tazas (320 g) de moras azules congeladas

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas del chef

La Vitamix procesa rápidamente los alimentos integrales. Si va a utilizar un plátano fresco, agregue hasta 1 taza (130 g) de cubos de hielo.

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