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Smoothie de frutas básico

Sea parte de la revolución de los smoothies con esta espesa y cremosa delicia que lleva tan solo tres ingredientes.

Basic Fruit Smoothie

Ingredientes

  • 4 tazas (960 ml) de leche de soya
  • 2 plátanos pequeños (220 g) pelados
  • 4 rebanadas (320 g) de piña pelada con corazón

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas del chef

Si le sobra smoothie, refrigérelo para después o bien, viértalo en moldes para preparar paletas saludables y deliciosas.

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