Energizante matutino
Comience su día con una mezcla de energéticas frutas y verduras.
Ingredientes
- 2 tazas (480 ml) de agua de coco
- 2 limones amarillos pelados
- 2 (220 g) zanahorias
- 2 manzanas (240 g) con corazón y partidas a la mitad
- 2 betabeles (240 g) bien lavados y partidos a la mitad
- 1 taza (130 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la máquina e incremente poco a poco la velocidad hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 1 minuto o hasta obtener la consistencia deseada.
Información nutricional
Tamaño de la porción | 1 porción (462 g) |
Cantidad por porción | |
Calorías | 140 |
Sodio | 105 mg |
Carbohidratos | 36 g |
Fibra dietética | 7 g |
Azúcares | 24 g |
Proteínas | 2 g |
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