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Smoothie completo

¡Difícilmente encontrará tantas frutas y verduras en otra bebida!

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Ingredientes

  • ½ taza (120 ml) de leche de soya
  • ½ taza (85 g) de uvas
  • 1 naranja grande pelada y partida a la mitad
  • 8 onzas (230 g) de duraznos congelados deshielados
  • ½ taza (85 g) de piña pelada y cortada en cuadritos
  • 1 zanahoria partida a la mitad
  • ½ taza (45 g) de brócoli picado
  • ½ taza (15 g) de espinacas
  • 1 taza (150 g) de fresas
  • ¼ de plátano pelado congelado
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Seleccione la velocidad 1.
  3. Encienda la licuadora y aumente poco a poco la velocidad hasta llegar a la máxima.
  4. Licúe durante 1 minuto usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas hasta obtener la consistencia deseada.

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