Smoothie cremoso de frutas frescas
Deliciosa combinación de agua carbonatada con fresa, piña, chabacano y naranja sin productos lácteos.
Ingredientes
- ½ taza (75 g) de fresas
- ¼ de taza (40 g) de piña
- ¼ de taza (40 g) de chabacano sin hueso rebanado
- ½ naranja pelada y cortada a la mitad
- 2 onzas líquidas (60 ml) de agua carbonatada
- 1 taza (130 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la licuadora e incremente poco a poco la velocidad hasta 10 y luego, hasta nivel Alto.
- Licúe durante 45 segundos o hasta que adquiera la consistencia deseada. Sirva de inmediato.
Notas
Esta bebida es ácida. Si lo desea, agregue endulzante al gusto.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 1 taza (240 ml) |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 55 |
| Grasas | 0 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 8 mg |
| Carbohidratos | 14 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Azúcares | 9 g |
| Proteínas | 1 g |
