Smoothie cremoso de frutas frescas
Deliciosa combinación de agua carbonatada con fresa, piña, chabacano y naranja sin productos lácteos.
Ingredientes
- 8 fresas grandes (150 g)
- ½ rebanada (45 g) de piña pelada
- 1 chabacano mediano (45 g) partido a la mitad y sin hueso
- ½ naranja mediana (70 g) pelada
- ¼ de taza (60 ml) de agua carbonatada
- 1 taza (130 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Introduzca todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 1 minuto o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.
Notas
Esta bebida es ácida. Si lo desea, agregue endulzante al gusto. Esta receta se puede duplicar o triplicar fácilmente para compartirla con la familia o guardarla para después.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 1 porción (418 g) |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 100 |
| Sodio | 20 mg |
| Carbohidratos | 23 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Azúcares | 17 g |
| Proteínas | 1 g |
