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Smoothie de frutas

Esta explosión de color rosa a base de uvas rojas, fresas y plátano esconde algo más. Es un delicioso postre sin grasa ideal para la merienda después de la escuela.

Fruit Smoothie

Ingredientes

  • 1 taza (600 ml) de uvas rojas
  • 1 taza (150 g) de fresas
  • 1 plátano (120 g) pelado y partido a la mitad
  • 1 taza (130 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 40 a 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas. Sirva de inmediato.

Notas

Esta bebida es ácida. Si lo desea, agregue su endulzante favorito al gusto. Considere usar frutas congeladas en lugar de hielo para aportar una mayor cantidad de nutrientes y obtener una mejor textura.

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