Smoothie verde

Dulces frutas armonizan perfectamente con espinaca fresca. Excelente opción para quienes apenas comienzan a deleitarse con estas saludables recetas verdes.

Ingredientes

  • ½ taza (120 ml) de agua
  • 1 taza (170 g) de uvas verdes
  • ½ taza (85 g) de piña pelada y cortada en cuadritos
  • ½ plátano pelado
  • 2 tazas (60 g) de espinacas
  • ½ taza (70 g) de cubos de hielo

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Seleccione la velocidad 1.
  3. Encienda la licuadora e incremente poco a poco la velocidad hasta 10 y luego, hasta nivel Alto.
  4. Licúe durante 45 segundos o hasta que adquiera la consistencia deseada. Sirva de inmediato.