Saltar a Contenido

Smoothie de pera y romero

El romero puede parecer un ingrediente extraño para un smoothie, sin embargo le da un sabor delicioso. Se cree que el romero ayuda a fortalecer el sistema inmunológico gracias a sus altos niveles antioxidantes, mejora la circulación e incrementa la función de la memoria.

Ingredientes

  • ¼ de cucharadita de polen de abeja
  • ½ cucharadita de hojas de romero fresco
  • 1 cúrcuma fresca de ½ pulgada (1 cm)
  • ½ plátano pelado congelado
  • ¼ de pera Bartlett grande partida a la mitad y sin semillas
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras crudas
  • 1 taza (70 g) de col rizada picada
  • 1 rodaja de cabeza de hinojo
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • ½ taza (70 g) de cubos de hielo
  • ½ taza (120 ml) de agua

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Seleccione la velocidad 1.
  3. Encienda la licuadora e incremente poco a poco la velocidad hasta 10 y luego, hasta nivel Alto. Licúe hasta obtener una mezcla sin grumos.
  4. Sirva espolvoreando con un poco de polen de abeja o semillas de chía.

Su sesión ha expirado por inactividad.

Vuelva a cargar la página