Smoothie de fresa con uvas
Mezcle uvas rojas y verdes con fresas congeladas para crear este delicioso smoothie color rosa con un fresco sabor a fruta.
Ingredientes
- 1½ tazas (230 g) de sandía pelada y cortada en trozos grandes
- 2 tazas (320 g) de uvas verdes
- 2 tazas (320 g) de uvas rojas
- 2 tazas (280 g) de fresas cogeladas
- 1 taza (130 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 30 a 45 segundos o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.
Notas
Si se desea un sabor a fresa más intenso, pruebe reemplazando los cubos de hielo por fresas congeladas.
Información nutricional
Tamaño de la porción | 1 porción (320 g) |
Cantidad por porción | |
Calorías | 150 |
Grasas | 0 g |
Grasas saturadas | 0 g |
Colesterol | 0 mg |
Sodio | 5 mg |
Carbohidratos | 39 g |
Fibra dietética | 2 g |
Azúcares | 32 g |
Proteínas | 2 g |