Smoothie de fresa con uvas
Mezcle uvas rojas y verdes con fresas congeladas para crear este delicioso smoothie color rosa con un fresco sabor a fruta.
Ingredientes
- ¾ de taza (120 g) de sandía sin semillas
- 1 taza (170 g) de uvas verdes
- 1 taza (170g) de uvas rojas
- 1 taza (140 g) de fresas congeladas
- ½ taza (70 g) de cubos de hielo
Instrucciones
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la máquina e incremente poco a poco la velocidad hasta llegar a la máxima, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.
- Licúe de 45 segundos a 1 minuto o hasta obtener la consistencia deseada.
Información nutricional
| Tamaño de la porción | 1 taza (240 ml) |
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 114 |
| Grasas | 0 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 5 mg |
| Carbohidratos | 30 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Azúcares | 23 g |
| Proteínas | 1 g |
Strawberry Grape Smoothie is rated
out of
5 by
1.
Rated 5 out of
5
by
SeanE from
easy way to include fresh and healthy in your life
I hate kelp and spinach period, this is the only way for me to include them in my diet :-)
Date published: 2016-05-27
