Saltar a Contenido

Smoothie de remolino de frutas con miel

Este smoothie con espirales de mango y yogurt de plátano y linaza tiene una presentación tan bonita que solo puede ser superada por su delicioso sabor.

Swirled Fruit & Honey Smoothie

Base

Ingredientes

  • ½ taza (120 ml) de néctar de mango
  • 3 tazas (455 g) de duraznos congelados
  • 3 tazas (470 g) de mango congelado
  • 1 cucharada de miel

Instrucciones

  1. Para preparar la base, introduzca el néctar de mango, los duraznos, el mango y la miel en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Seleccione la velocidad 1.
  3. Ponga en marcha la máquina e incremente poco a poco la velocidad hasta 10 y luego, hasta nivel Alto.
  4. Licúe durante 45 segundos usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.
  5. Divida la mezcla en 6 vasos.
  6. Enjuague el vaso.

Cobertura

Ingredientes

  • ¼ de taza más 2 cucharadas (90 ml) de leche
  • 1 ½ tazas (240 g) de yogurt de vainilla bajo en grasa
  • 2 cucharaditas de linaza
  • 1 cucharada de miel
  • 1½ plátanos congelados, pelados y partidos a la mitad

Instrucciones

  1. Para preparar la cobertura, introduzca la leche, el yogurt, la linaza, la miel y los plátanos en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Seleccione la velocidad 1.
  3. Ponga en marcha la máquina e incremente poco a poco la velocidad hasta 10 y luego, hasta nivel Alto.
  4. Licúe durante 45 segundos.
  5. Vierta en los vasos sobre la mezcla de la base. Revuelva para crear una espiral antes de servir.

Su sesión ha expirado por inactividad.

Vuelva a cargar la página