Saltar a Contenido

Smoothie de tres bayas

Dulce delicia con un hermoso tono lavanda que combina fresas, moras azules y frambuesas con yogurt de vainilla bajo en grasa.

Ingredientes

  • ½ taza (120 ml) de agua
  • ½ taza (75 g) de uvas rojas
  • ½ taza (120 ml) de yogurt natural bajo en grasa o una alternativa sin lácteos
  • ½ taza (75 g) de fresas congeladas
  • ½ taza (80 g) moras azules congeladas
  • ½ taza (70 g) de frambuesas congeladas

Instrucciones

  1. Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
  2. Encienda la licuadora en la velocidad más baja y luego increméntala hasta llegar a la máxima.
  3. Licúe durante 1 minuto o hasta obtener la consistencia deseada, usando la barra presionadora para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas

Si lo desea, puede sustituir el yogurt con cualquier otro líquido, por ejemplo, leche de soya o leche de nuez de la India. Para obtener mejores resultados, deje que la fruta congelada se deshiele a temperatura ambiente 10 minutos antes de comenzar a mezclar. Nota: es posible que en todas las recetas anteriores no se hayan utilizado uvas rojas.

Su sesión ha expirado por inactividad.

Vuelva a cargar la página