Comida para bebés con aguacate

Al igual que con los plátanos, agregar lentamente pequeños trozos de aguacate maduro a esta receta con el tiempo es una excelente forma de desarrollar el poder de masticación de su hijo.

Ingredientes

• 1 aguacate pequeño (140 g), pelado, sin hueso y cortado en cubitos
• 3 onzas líquidas (90 ml) de leche materna o el producto lácteo alternativo de su elección

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y asegure la base de la cuchilla.
2. Licúa a la velocidad más baja y aumenta rápidamente hasta la más alta. Licúa durante 1 minuto.

Notas

Consulte con su pediatra cualquier duda respecto a la introducción segura de alimentos sólidos para cualquiera de estas recetas.

Nutrición

1 porción (15 g)

• Calorías: 20

• Grasas totales: 2 g

• Carbohidratos totales: 1 g

  • Fibra dietética: 1 g
  • Azúcares: 0g

• Proteína: 0g

• Colesterol: 0 mg

• Sodio: 0 mg