Comida para bebés de arándanos y plátano

Nunca es demasiado pronto para empezar a preparar platos que sean tan atractivos a la vista como deliciosos al paladar. Este vibrante plato morado no solo es precioso, sino que además está riquísimo.

Ingredientes

• ½ taza (65 g) de arándanos frescos
• ½ plátanos pequeños (45 g), pelados y partidos por la mitad

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el recipiente de la Vitamix en el orden indicado y fije la base de las cuchillas.
2. Ejecuta el programa para papillas o enciende la licuadora a la velocidad más baja y luego auméntala rápidamente a la velocidad máxima. Licúa durante 30-40 segundos.

Notas

Consulte a su pediatra si tiene alguna pregunta sobre la introducción segura de alimentos sólidos en cualquiera de estas recetas.

Nutrición

1 ración (75 g)

• Calorías: 20

• Grasa total: 0,09 g

• Carbohidratos totales: 5 g

  • Fibra dietética: 1 g
  • Azúcares: 3 g

• Proteínas: 0,24 g

• Colesterol: 2,99 mg

• Sodio: 0,28 mg