Alimento para bebés de melón y mango

Las frutas y verduras de temporada ofrecen una gran variedad nutricional para sus hijos y ayudan a desarrollar su preferencia por los alimentos integrales.

Ingredientes

• 2 rebanadas (150 g) de melón cantalupo, pelado y sin semillas
• ½ mango (150 g) pelado y sin semillas
• ¼ de taza (60 ml) de leche materna o del producto lácteo alternativo de su elección

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Licúa a la velocidad más baja y luego aumenta rápidamente a la máxima. Licúa de 30 a 45 segundos o hasta obtener una mezcla suave.

Notas

Consulte con su pediatra cualquier duda respecto a la introducción segura de alimentos sólidos o alguna de estas recetas.

Nutrición

1 porción (23 g)

• Calorías: 10

• Grasas totales: 0 g

• Carbohidratos totales: 2 g

  • Fibra dietética: 0 g
  • Azúcares: 2g

• Proteína: 0g

• Colesterol: 0 mg

• Sodio: 0 mg