Jugo de zanahoria, naranja y manzana

Un estimulante de frutas colorido y refrescante.

Ingredientes

• ½ taza (120 ml) de agua fría
• 1 naranja grande (150 g), pelada
• ½ manzana mediana (60 g), sin semillas
• 1 rodaja (65 g) de piña
• 1 zanahoria mediana (135 g)
• 1 taza (130 g) de cubitos de hielo

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Ejecute el programa Smoothie o encienda la licuadora a la velocidad más baja y luego aumente rápidamente a la máxima. Licúe durante 40-50 segundos, usando el prensador para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Nutrición

1 porción (391 g)

• Calorías: 418

• Grasas totales: 0 g

• Carbohidratos totales: 26 g

  • Fibra dietética: 4 g
  • Azúcares: 19g

• Proteína: 2 g

• Colesterol: 0 mg

• Sodio: 35 mg