Batido de proteínas de cereza y almendra

Las cerezas ácidas aportan un dulzor sutil y las almendras, proteínas, para un batido delicioso que te preparará para cualquier aventura.

Ingredientes

• 2 tazas (480 ml) de agua
• 2 tazas (280 g) de almendras
• 2 cucharadas (15 g) de nibs de cacao
• 1 cucharada (20 g) de proteína en polvo de chocolate
• 1 taza (225 g) de cerezas dulces oscuras congeladas

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el recipiente de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Ejecuta el programa para batidos o enciende la licuadora a la velocidad más baja y luego auméntala rápidamente a la máxima. Licúa durante 40-50 segundos, usando el prensador para empujar los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas

Aumenta tu consumo de proteínas con un delicioso batido que contiene 27 gramos de este importante nutriente. Las almendras y las cerezas también son ricas en fibra, lo que convierte a este batido en una opción muy completa.

Nutrición

1 ración (342 ml)

• Calorías: 669

• Grasa total: 52 g

• Carbohidratos totales: 34 g

  • Fibra dietética: 13 g
  • Azúcares: 15 g

• Proteínas: 27 g

• Colesterol: 19,25 mg

• Sodio: 240 mg