Batido de proteínas de cereza y almendra

Las cerezas ácidas aportan un dulzor sutil y las almendras, proteínas, para un batido delicioso que te preparará para cualquier aventura.

Ingredientes

• 1 taza (360 ml) de agua
• ½ taza (70 g) de almendras
• 1 cucharada de nibs de cacao
• 1 cucharada (20 g) de proteína en polvo de chocolate
• ¾ taza (110 g) de cerezas negras dulces congeladas

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el recipiente de la Vitamix en el orden indicado y fije la base de las cuchillas.
2. Ejecuta el programa para batidos o pon la batidora a la velocidad más baja y luego auméntala rápidamente a la velocidad máxima. Bate durante 45-55 segundos.

Notas

Aumenta tu consumo de proteínas con un delicioso batido que contiene 27 gramos de este importante nutriente. Las almendras y las cerezas también son ricas en fibra, lo que convierte a este batido en una opción muy completa.

Nutrición

1 ración (567 ml)

• Calorías: 589

• Grasa total: 39 g

• Carbohidratos totales: 36 g

  • Fibra dietética: 13 g
  • Azúcares: 17 g

• Proteínas: 32 g

• Colesterol: 25,33 mg

• Sodio: 50 mg