Alimento para bebés con cereza, calabaza y mijo

Este plato está repleto de maravillosos beneficios para la salud de tu bebé. Desde los antioxidantes de las cerezas y la fibra dietética de la calabaza, hasta la proteína del mijo, es la combinación perfecta.

Ingredientes

• 1 taza (185 g) de calabaza moscada, pelada, cocida al vapor y enfriada
• ½ taza (90 g) de cerezas
• ½ taza (75 g) de mijo cocido, enfriado
• ¾ de taza (180 ml) de leche materna o del producto lácteo alternativo de su elección

Instrucciones

1. Coloque los ingredientes en el vaso de la licuadora de inmersión Vitamix o en un recipiente de tamaño adecuado.
2. Sumerja la licuadora de inmersión debajo de la superficie del líquido o lo más cerca posible de los ingredientes.
3. Encienda la licuadora a la velocidad más baja y luego auméntela rápidamente hasta la máxima. Mueva la licuadora de inmersión, de arriba a abajo, para licuar los ingredientes durante aproximadamente 60 segundos o hasta obtener la consistencia deseada.

Nutrición

1 porción (33 g)

• Calorías: 20

• Grasa total: 1 g

• Carbohidratos totales: 4 g

  • Fibra dietética: 0 g
  • Azúcares: 2g

• Proteína: 0g

• Colesterol: 0 mg

• Sodio: 0 mg