Comida para bebés a base de calabaza y guisantes al curry

Amplía el paladar de tu hijo con este sabor a especias indias. Empieza con una pizca, si lo prefieres, y ve añadiendo un poco más a medida que vaya adquiriendo el sabor.

Ingredientes

• ⅔ taza (80 g) de calabaza moscada, pelada, cortada en cubos, cocida al vapor y enfriada.
• ¼ taza (45 g) de guisantes, cocidos al vapor y enfriados.
• ¼ cucharadita de curry en polvo
• 90 ml (3 onzas líquidas) de leche materna o la bebida vegetal de su elección.

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el recipiente de la Vitamix en el orden indicado y fije la base de las cuchillas.
2. Ejecuta el programa para papillas o enciende la licuadora a la velocidad más baja y luego auméntala rápidamente a la velocidad máxima. Licúa durante 30-40 segundos.

Notas

Consulte a su pediatra si tiene alguna pregunta sobre la introducción segura de nuevos alimentos a la dieta de su hijo.

Nutrición

1 ración (30 g)

• Calorías: 20

• Grasa total: 0,5 g

• Carbohidratos totales: 3 g

  • Fibra dietética: 1 g
  • Azúcares: 2 g

• Proteínas: 1 g

• Colesterol: 0,49 mg

• Sodio: 0,7 mg