Limonada helada de hibisco y cereza

Refrescante granizado para el caluroso verano.

Ingredientes

• 1 taza (360 ml) de agua fría
• 1 lima (50 g), pelada
• 2 cucharadas (8 g) de flores de hibisco secas
• 1 taza (115 g) de cerezas negras dulces congeladas
• 2 tazas (250 g) de cubitos de hielo
• ¼ taza (60 ml) de néctar de agave

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el recipiente de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Ejecute el programa para cócteles congelados o encienda la licuadora a la velocidad más baja y luego auméntela rápidamente a la velocidad máxima. Licúe durante 45 a 55 segundos, utilizando el prensador para empujar los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas

Las flores de hibisco secas son ricas en antocianinas, que tienen efectos antiinflamatorios y pueden ayudar a bajar la presión arterial. Las cerezas frescas aportan vitamina C, potasio y fibra, mientras que las limas enteras están repletas de vitamina C y antioxidantes que fortalecen el sistema inmunitario y contribuyen a una piel sana. Ajusta el dulzor a tu gusto.

Nutrición

1 ración (216 ml)

• Calorías: 90

• Grasa total: 0,06 g

• Carbohidratos totales: 23 g

  • Fibra dietética: 2 g
  • Azúcares: 18 g

• Proteínas: 0,42 g

• Colesterol: 6,04 mg

• Sodio: 5 mg