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Smoothie de avena, fresa y plátano congelados

Comience la mañana con el pie derecho y un impulso saludable de proteína y fruta con este smoothie de avena.

  • Total Time11 minutos
  • Yield
    3.5 servings
  • Nivel de dificultadSencilla
Frozen Strawberry Banana Oat Smoothie.jpg

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Vitamix

Ingredientes

  • 3 tazas 720 ml water
  • 1 taza 105 g rolled oats, or steel cut
  • 2 tazas 300 g sliced frozen banana
  • 2 tazas 300 g frozen strawberries

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Instrucciones

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Nutrition

Tablespoon ( Tablespoon)
Calorías 230
Grasas 2.50 g
Carbohidratos 49 g
Fibra dietética 6 g
Azúcares 18 g
Proteínas 5 g
Cholestrol 0 mg
Sodio 20 mg
Grasas saturadas 0 g

Chef's Note

Este smoothie es un complemento delicioso y rico en fibra para el desayuno. Comience la mañana con el pie derecho y un impulso saludable de proteína y fruta con este smoothie de avena. Este smoothie es un complemento delicioso y rico en fibra para el desayuno.

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