Comida para bebés con zanahoria, manzana y jengibre

Se asa una zanahoria, se cuece una manzana al vapor y ambas se condimentan con jengibre para que tu hijo las disfrute. Pero recuerda, los niños tienen un gusto exquisito, así que ve despacio con el jengibre al principio.

Ingredientes

• 3 (330 g) zanahorias asadas y enfriadas
• 1 taza (225 g) de manzana, sin semillas, cocida al vapor y enfriada
• ¾ cucharadita de jengibre molido
• 1 taza (240 ml) de leche materna o el producto lácteo alternativo de su elección

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Ejecute el programa Dips & Spreads o encienda la licuadora a la velocidad más baja y luego aumente rápidamente a la máxima. Licúe durante 60 segundos, usando el prensador para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas

Consulte con su pediatra cualquier duda respecto a la introducción segura de nuevos alimentos a su hijo.

Nutrición

1 porción (33 g)

• Calorías: 20

• Grasas totales: 0 g

• Carbohidratos totales: 3 g

  • Fibra dietética: 1 g
  • Azúcares: 2g

• Proteína: 0g

• Colesterol: 0 mg

• Sodio: 10 mg