harina de maíz molida

Moler granos enteros es muy sencillo con Vitamix, para que puedas disfrutar de todas tus recetas favoritas después de una simple mezcla y sacar el máximo provecho de tu recipiente.

Ingredientes

• (100 g) granos de maíz para palomitas, sin reventar

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el recipiente de la Vitamix en el orden indicado y fije la base de las cuchillas.
2. Enciende la batidora a la velocidad más baja y luego auméntala rápidamente a la velocidad máxima. Bate durante 30-60 segundos.

Nutrición

1 ración (100 g)

• Calorías: 380

• Grasa total: 4,5 g

• Carbohidratos totales: 74 g

  • Fibra dietética: 12,7 g
  • Azúcares: 1 g

• Proteínas: 11 g

• Sodio: 5 mg