Kétchup casero
Una buena cantidad de tomates maduros de la huerta es el ingrediente clave. ¡Esta salsa de tomate casera bien vale la pena el tiempo y el mínimo esfuerzo!
Ingredientes
- 2 cucharadas (30 ml) de aceite de oliva virgen extra
- 1 cebolla amarilla mediana (115 g), picada
- 1,30 kg (3 lb) de tomates, cortados por la mitad
- ¾ taza (100 g) de dátiles sin hueso
- ¼ taza (60 ml) de vinagre de sidra
- 1 cucharadita de sal (opcional)
- 1 cucharadita de mostaza en polvo
- ½ cucharadita de sal de apio
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- ¼ cucharadita de clavo molido
- ¼ cucharadita de pimienta de Jamaica molida
Instrucciones
- Coloca los tomates en el vaso de la Vitamix y cierra la tapa. Selecciona la velocidad 7. Pulsa de 5 a 6 veces, o hasta que los tomates estén picados de forma gruesa, usando el prensador para empujarlos hacia las cuchillas.
- En una cacerola grande de fondo grueso, calienta el aceite de oliva a fuego medio-bajo. Agrega la cebolla picada y cocina, revolviendo, hasta que esté blanda pero sin dorarse, aproximadamente 10 minutos. Incorpora los tomates (con todo su jugo y semillas), los dátiles, el vinagre, la sal, la mostaza en polvo, la sal de apio, el ajo en polvo, el clavo molido y la pimienta de Jamaica molida a la cebolla. Mezcla bien.
- Lleva la mezcla a ebullición y luego reduce el fuego a fuego lento. Cocina sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que la mayor parte del líquido se haya evaporado, aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Deja enfriar la mezcla durante 20 minutos, luego viértela en el recipiente de la Vitamix y cierra la tapa.
- Enciende la batidora a la velocidad más baja y luego auméntala rápidamente a la velocidad máxima, utilizando el prensador para empujar los ingredientes hacia las cuchillas. Bate durante 30 segundos.
- Vierta la mezcla en un recipiente hermético y guárdela en el refrigerador hasta por 3 semanas. Sírvala fría o a temperatura ambiente.
Nutrición
1 porción (38 g)
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Calorías: 35
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Grasa total: 1,5 g
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Carbohidratos totales: 6 g
- Fibra dietética: 1 g
- Azúcares: 4 g
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Proteínas: 1 g
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Colesterol: 4,44 mg
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Sodio: 125 mg