Batido de mango, jengibre y melocotón

Llena de sabor, esta mezcla en recipiente completo produce un batido rico y dorado.

Ingredientes

• 2 tazas (480 ml) de agua fría
• 4 naranjas medianas (450 g), peladas
• 1 pieza (6 g) de raíz de jengibre fresco, con piel
• 1 (285 g) mango, pelado y sin hueso
• 4 tazas (560 g) de rodajas de durazno congeladas

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Encienda la licuadora a la velocidad más baja y luego aumente rápidamente a la máxima. Licúe durante 75 segundos, usando el prensador para dirigir los ingredientes hacia las cuchillas.

Notas

Este batido rico y dorado está lleno de antioxidantes amarillos y naranjas que ayudan a mejorar tu salud y proteger tus células.

Nutrición

1 porción (355g)

• Calorías: 120

• Grasas totales: 0 g

• Carbohidratos totales: 30 g

  • Fibra dietética: 5 g
  • Azúcares: 26g

• Proteína: 0g

• Colesterol: 0 mg

• Sodio: 0 mg