Delicia de proteína de mango

Un batido refrescante, tropical y rico en proteínas.

Ingredientes

• ½ taza (60 g) de cubitos de hielo
• ¾ taza (85 g) de trozos de mango congelado
• ½ (100 g) de naranja, pelada y partida por la mitad
• 1 cucharada (20 g) de proteína en polvo de vainilla
• ¾ de taza (180 ml) de leche de almendras [o leche de soja]

Instrucciones

1. Coloque todos los ingredientes en el recipiente de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
2. Ejecuta el programa SmoothiePilot™ o enciende la licuadora a la velocidad más baja y luego auméntala rápidamente a la velocidad máxima. Licúa durante 40-50 segundos, usando el prensador para empujar los ingredientes hacia las cuchillas.

Nutrición

1 ración (467 ml)

• Calorías: 200

• Grasa total: 2,5 g

• Carbohidratos totales: 29 g

  • Fibra dietética: 5 g
  • Azúcares: 22 g

• Proteínas: 18 g

• Colesterol: 20,96 mg

• Sodio: 180 mg